dieta

Zastanawiasz się, na czym polega zyskująca coraz większą popularność dieta punktowa, nazywana też dietą strażników wagi od amerykańskiego ruchu promującego zdrowe odżywianie? Jej zasady są dosyć proste. Do wszystkich produktów spożywczych przypisana została określona liczba punktów. Osoby stosujące się do jej zaleceń nie powinny przekraczać dziennej i tygodniowej liczby punktów, która określona jest na podstawie ich płci, wieku, wzrostu i wagi. Dieta punktowa przepisy Dieta punktowa to tak naprawdę zdrowa dieta, przygotowując posiłki należy więc…